Blog

Články, tipy a novinky.

Sarkopenie po 50: jak EMS pomáhá zachovat svalovou hmotu

Po padesátce ztrácíme svaly rychleji, než si uvědomujeme. Jak může elektrostimulace (EMS) podpořit jejich zachování a co říká věda?

17. 7. 2026
EMS a osteoporóza: co říká věda o účincích na kosti

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace (EMS) na kostní hustotu a prevenci úbytku kostní hmoty.

10. 7. 2026
EMS po operaci kolene nebo kyčle: kdy je vhodné začít

Kdy je bezpečné zařadit EMS po náhradě kolene či kyčle, jaké jsou benefity a na co si dát pozor. Přehled podle aktuálních poznatků rehabilitace.

3. 7. 2026
EMS a bolest zad: co říkají studie a jak cvičit bezpečně

Přehled vědeckých poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na chronickou bolest zad a praktické tipy pro bezpečný trénink.

19. 6. 2026
EMS při bolestech krční páteře: co skutečně funguje

Jak může elektrostimulace pomoci při bolestech krční páteře, kdy se hodí a kdy je naopak vhodné se jí vyhnout.

12. 6. 2026
EMS a osteoporóza: co říká věda o posílení kostí

Může elektrická stimulace svalů pomoci při řídnutí kostí? Shrnujeme aktuální vědecké poznatky o EMS tréninku u osteoporózy.

5. 6. 2026
EMS u diabetu 2. typu: co říká aktuální výzkum

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na glykémii, citlivost na inzulin a svalovou hmotu u pacientů s diabetem 2. typu.

29. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace (EMS) na kostní hustotu a prevenci úbytku kostní hmoty.

10. 7. 2026
EMS po operaci kolene nebo kyčle: kdy je vhodné začít

Kdy je bezpečné zařadit EMS po náhradě kolene či kyčle, jaké jsou benefity a na co si dát pozor. Přehled podle aktuálních poznatků rehabilitace.

3. 7. 2026
EMS a bolest zad: co říkají studie a jak cvičit bezpečně

Přehled vědeckých poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na chronickou bolest zad a praktické tipy pro bezpečný trénink.

19. 6. 2026
EMS při bolestech krční páteře: co skutečně funguje

Jak může elektrostimulace pomoci při bolestech krční páteře, kdy se hodí a kdy je naopak vhodné se jí vyhnout.

12. 6. 2026
EMS a osteoporóza: co říká věda o posílení kostí

Může elektrická stimulace svalů pomoci při řídnutí kostí? Shrnujeme aktuální vědecké poznatky o EMS tréninku u osteoporózy.

5. 6. 2026
EMS u diabetu 2. typu: co říká aktuální výzkum

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na glykémii, citlivost na inzulin a svalovou hmotu u pacientů s diabetem 2. typu.

29. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Kdy je bezpečné zařadit EMS po náhradě kolene či kyčle, jaké jsou benefity a na co si dát pozor. Přehled podle aktuálních poznatků rehabilitace.

3. 7. 2026
EMS a bolest zad: co říkají studie a jak cvičit bezpečně

Přehled vědeckých poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na chronickou bolest zad a praktické tipy pro bezpečný trénink.

19. 6. 2026
EMS při bolestech krční páteře: co skutečně funguje

Jak může elektrostimulace pomoci při bolestech krční páteře, kdy se hodí a kdy je naopak vhodné se jí vyhnout.

12. 6. 2026
EMS a osteoporóza: co říká věda o posílení kostí

Může elektrická stimulace svalů pomoci při řídnutí kostí? Shrnujeme aktuální vědecké poznatky o EMS tréninku u osteoporózy.

5. 6. 2026
EMS u diabetu 2. typu: co říká aktuální výzkum

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na glykémii, citlivost na inzulin a svalovou hmotu u pacientů s diabetem 2. typu.

29. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Přehled vědeckých poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na chronickou bolest zad a praktické tipy pro bezpečný trénink.

19. 6. 2026
EMS při bolestech krční páteře: co skutečně funguje

Jak může elektrostimulace pomoci při bolestech krční páteře, kdy se hodí a kdy je naopak vhodné se jí vyhnout.

12. 6. 2026
EMS a osteoporóza: co říká věda o posílení kostí

Může elektrická stimulace svalů pomoci při řídnutí kostí? Shrnujeme aktuální vědecké poznatky o EMS tréninku u osteoporózy.

5. 6. 2026
EMS u diabetu 2. typu: co říká aktuální výzkum

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na glykémii, citlivost na inzulin a svalovou hmotu u pacientů s diabetem 2. typu.

29. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Jak může elektrostimulace pomoci při bolestech krční páteře, kdy se hodí a kdy je naopak vhodné se jí vyhnout.

12. 6. 2026
EMS a osteoporóza: co říká věda o posílení kostí

Může elektrická stimulace svalů pomoci při řídnutí kostí? Shrnujeme aktuální vědecké poznatky o EMS tréninku u osteoporózy.

5. 6. 2026
EMS u diabetu 2. typu: co říká aktuální výzkum

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na glykémii, citlivost na inzulin a svalovou hmotu u pacientů s diabetem 2. typu.

29. 5. 2026
EMS a bolest zad: co říkají studie a jak cvičit bezpečně

Přehled vědeckých poznatků o vlivu EMS na chronickou bolest zad a praktické tipy, jak trénink využít efektivně a bezpečně.

22. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Může elektrická stimulace svalů pomoci při řídnutí kostí? Shrnujeme aktuální vědecké poznatky o EMS tréninku u osteoporózy.

5. 6. 2026
EMS u diabetu 2. typu: co říká aktuální výzkum

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na glykémii, citlivost na inzulin a svalovou hmotu u pacientů s diabetem 2. typu.

29. 5. 2026
EMS a bolest zad: co říkají studie a jak cvičit bezpečně

Přehled vědeckých poznatků o vlivu EMS na chronickou bolest zad a praktické tipy, jak trénink využít efektivně a bezpečně.

22. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Přehled současných poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na glykémii, citlivost na inzulin a svalovou hmotu u pacientů s diabetem 2. typu.

29. 5. 2026
EMS a bolest zad: co říkají studie a jak cvičit bezpečně

Přehled vědeckých poznatků o vlivu EMS na chronickou bolest zad a praktické tipy, jak trénink využít efektivně a bezpečně.

22. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Přehled vědeckých poznatků o vlivu EMS na chronickou bolest zad a praktické tipy, jak trénink využít efektivně a bezpečně.

22. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Přehled vědeckých poznatků o vlivu elektrické svalové stimulace na bolesti zad a praktické tipy pro bezpečné a efektivní cvičení.

15. 5. 2026
EMS po operaci kolene a kyčle: kdy je vhodné s rehabilitací začít

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Elektrická stimulace svalů může urychlit návrat síly po endoprotéze nebo artroskopii. Kdy je bezpečná a kdy raději počkat?

8. 5. 2026
EMS a bolest zad: studie a praktické tipy

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie, mechanismus působení, kdy očekávat výsledky a kdy EMS nepomůže.

15. 4. 2026

Co říká věda o EMS na bolest dolních zad. Klinické studie a praktické tipy.

15. 4. 2026

Vyzkoušet EMS pro své zdraví

BEDR EMS Studio Praha — Karlín a Pankrác. První trénink 490 Kč.

Rezervovat →

SOUVISEJÍCÍ WEBY

Co je EMS Menopauza & cvičení Pánevní dno EMS studia – srovnání Hubnutí bez ztráty svalů BEDR EMS Studio BEDR for Ladies